سَلَامٌ عَلَى آلِ یس ...

تَعْرِفُ فِی وُجُوهِهِمْ نَضْرَةَ النَّعِیمِ «24» مطففین

سَلَامٌ عَلَى آلِ یس ...

تَعْرِفُ فِی وُجُوهِهِمْ نَضْرَةَ النَّعِیمِ «24» مطففین

سَلَامٌ عَلَى آلِ یس ...

حَدِّثُوا عَنَّا وَ لَا حَرَجَ:
عَن مولانا الإمام جعفر الصادق صلوات الله علیه:
حَدِّثُوا عَنَّا وَ لَا حَرَجَ، رَحِمَ اللَّهُ مَنْ أَحْیَا أَمْرَنَا.
بحار الأنوار (ط - بیروت)، ج‏2، ص: 151
مولای ما حضرت امام جعفر صادق صلوات الله علیه فرمود:
از ما حدیث نقل کنید و احساس سختى نکنید. خدا رحمت کند کسى را که امر ما را زنده بدارد.

کم خوری

چهارشنبه, ۱۰ شهریور ۱۳۹۵، ۰۶:۱۵ ق.ظ

تشویق به کم خوری

قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه:مَن کَثُرَ تَسبیحُهُ و تَمجیدُهُ، و قَلَّ طَعامُهُ و شَرابُهُ و مَنامُهُ، اشتاقَتهُ المَلائِکَهُ.
تنبیه الخواطر، ج 2، ص 116.
حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود:هر کس تسبیح گفتن او و به عظمت یاد کردن او از خداوند، فراوان شود و خوراک و آشامیدن و خفتنش اندک گردد، فرشتگانْ مشتاق او می شوند.

فایده های ظاهری کم خوری

سلامت تن

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام علیّ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:قِلَّهُ الأَکلِ یَمنَعُ کَثیراً مِن أعلالِ الجِسمِ.
غرر الحکم، ح 6768، عیون الحکم و المواعظ، ص 370، ح 6248.
مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود:کم خوری، مانع بسیاری از بیماری های جسم می شود.

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام علیّ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:أقلِل طَعاماً تُقلِل سَقاماً.
غرر الحکم، ح 2336.
مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود:خوراک را کم کن تا ناتن درستی ها را کم کنی.

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام علیّ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:مَن قَلَّ طَعامُهُ قَلَّت آلامُهُ.
غرر الحکم، ح 8409، عیون الحکم و المواعظ، ص 455، ح 8220.
مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود:هر کس خوراکش کم باشد، دردهایش نیز کم است.

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام علیّ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:قِلَّهُ الغِذاءِ أکرَمُ لِلنَّفسِ، و أدوَمُ لِلصِّحَّهِ.
غرر الحکم، ح 6819، عیون الحکم و المواعظ، ص 370، ح 6240.
مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود:کم خوری، مایه گرامی داشتن بیشترِ خویش است و سلامت را بیشتر استمرار می بخشد.

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام علیّ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:مَنِ اقتَصَرَ فی أکلِهِ کَثُرَت صِحَّتُهُ، و صَلُحَت فِکرَتُهُ.
غرر الحکم، ح 8803، عیون الحکم و المواعظ، ص 437، ح 7559.
مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود:هر کس در خوردن به کم بسنده کند، سلامتش بیشتر می شود و اندیشه اش به سامان می رسد.

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام علیّ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:إنَّ صِحَّهَ الجِسمِ مِن قِلَّهِ الطَّعامِ، و قِلَّهِ الماءِ.
تحف العقول، ص 172، بشاره المصطفی، ص 25 کلاهما عن کمیل بن زیاد، بحار الأنوار، ج 66، ص 425، ح 41.
مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود:سلامت تن، از کمیِ غذا و کمیِ آب است.

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام الرضا صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:لَو أنَّ النّاسَ قَصَروا فِی الطَّعامِ، لَاستَقامَت أبدانُهُم.
مکارم الأخلاق، ج 2، ص 180، ح 2466، المحاسن، ج 2، ص 221، ح 1666 عن أبی الحسن صلوات الله علیه عن عمرو بن إبراهیم و فیه« قصدوا» بدل« قصروا»، بحار الأنوار، ج 62، ص 142، ح 9.
مولا و آقای ما حضرت امام رضا صلوات الله علیه فرمود:اگر مردم در خوردن به کم بسنده می داشتند، بدن هایشان متعادل بود.

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام الرضا صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:إنَّ الجَسَدَ بِمَنزِلَهِ الأَرضِ الطَّیِّبَهِ الخَرابِ؛ إن تُعوهِدَت بِالعِمارَهِ وَ السَّقیِ مِن حَیثُ لا تَزدادُ مِنَ الماءِ فَتَغرَقَ ولا تُنقَصُ مِنهُ فَتَعطَشَ، دامَت عِمارَتُها و کَثُرَ رَیعُها و زَکا زَرعُها. و إن تَغافَلتَ عَنها فَسَدَت و نَبَتَ فیهَا العُشبُ. وَ الجَسَدُ بِهذِهِ المَنزِلَهِ وَ التَّدبیرِ فِی الأَغذِیَهِ وَ الأَشرِبَهِ، یَصلُحُ و یَصِحُّ و تَزکُو العافِیَهُ فیهِ.
وَ انظُر... ما یُوافِقُکَ و ما یُوافِقُ مَعِدَتَکَ، و یَقوی عَلَیهِ بَدَنُکَ و یَستَمرِئُهُ مِنَ الطَّعامِ وَ الشَّرابِ، فَقَدِّرهُ لِنَفسِکَ وَ اجعَلهُ غِذاکَ.
طبّ الإمام الرضا صلوات الله علیه ، ص 13، بحار الأنوار، ج 62، ص 310 نحوه.
مولا و آقای ما حضرت امام رضا صلوات الله علیه فرمود:بدن، به سانِ زمین پاک و آماده برای زراعت است که اگر در آبادانی و آبْدهی بِدان، مراقبت شود، به گونه ای که آب، نه فراوان تر از نیاز بدان برسد تا آن را غرق کند و نه از اندازه کمتر باشد تا آن را به تشنگی
گرفتار سازد، آبادانی اش استمرار می یابد و خرّمی اش فزونی می گیرد و کِشتش بالندگی و برکت می یابد؛ امّا اگر از آن غفلت شود، به تباهی می گراید و علف هرز در آن می روید.
بدن، چنین حکایتی دارد و تدبیر آن در خوراک و نوشاک، چنین است. [پس،] سامان و سلامت می یابد و عافیت در آن، ریشه می گسترد.
بنگر که... چه چیز با تو و با معده ات سازگار است و تنت با چه چیز نیرو می گیرد و بدنت چه خوردنی و نوشیدنی ای را می گوارد. همان را برای خویش مقرّر بدار و خوراک خود گیر.


شادابی چهره

قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه:مَرَّ أخی عیسی علیه السلام بِمَدینَهٍ و فیها رَجُلٌ وَ امرَأَهٌ یَتَصایَحانَ.
فَقالَ: ما شَأنُکُما.
قالَ الرَّجُلُ : یا نَبِیَّ اللّهِ، هذِهِ امرَأَتی و لَیسَ بِها بَأسٌ، صالِحَهٌ، و لکِنّی احِبُّ فِراقَها.
قالَ: فَأَخبِرنی عَلی کُلِّ حالٍ ما شَأنُها؟
قالَ: هِیَ خَلَقَهُ الوَجهِ مِن غَیرِ کِبَرٍ.
قالَ: یَا امرَأَهُ، أ تُحِبّینَ أن یَعودَ ماءُ وَجهِکِ طَریّاً؟
قالَت: نَعَم.
قالَ لَها: إذا أکَلتِ فَإِیّاکِ أن تَشبَعی ؛ لِأَنَّ الطَّعامَ إذا تَکاثَرَ عَلَی الصَّدرِ فَزَادَ فِی القَدرِ ذَهَبَ ماءُ الوَجهِ.
فَفَعَلَت ذلِکَ فَعادَ وَجهُها طَرِیّاً.
علل الشرائع، ص 497، ح 1 عن عمر بن علیّ عن أبیه الإمام علیّ بن أبی طالب صلوات الله علیه ، قصص الأنبیاء، ص 273، ح 328 نحوه، بحار الأنوار، ج 14، ص 320، ح 26.
حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود:برادرم عیسی، از شهری گذر کرد که در آن، مرد و زنی به یکدیگر فریاد می کشیدند. پرسید: «شما را چه شده است؟».
[مرد] گفت: ای پیامبر خدا! این، زن من است و او را مشکلی نیست. زنی درستکار است؛ امّا دوست دارم از او جدا شوم.
گفت: «به هر حال، به من بگوی که او را چه می شود؟».
[مرد] گفت: بی آنکه کهن سال باشد، چهره اش بی طراوت است.
گفت: «ای زن! آیا دوست داری دیگر بار، چهره ات پُرطراوت شود؟».
زن گفت: آری.
به او گفت: «چون غذا می خوری، از سیر شدن حذر کن؛ زیرا اگر غذا بر سینه سنگینی کند و از اندازه افزون شود، طراوت چهره از میان می رود».
آن زن، چنان کرد و دیگر بار، چهره اش طراوت یافت.


فایده های باطنی کم خوری

صفای اندیشه
قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام علیّ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:مَن قَلَّ أکلُهُ صَفا فِکرُهُ.
غرر الحکم، ح 8462، عیون الحکم و المواعظ، ص 456، ح 8236.
مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود:هر کس خوراکش کم باشد، اندیشه اش صفا می یابد.

رهایی از شیطان
قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه:جاهِدوا أنفُسَکُم بِقِلَّهِ الطَّعامِ وَ الشَّرابِ، تُظِلَّکُمُ المَلائِکَهُ، و یَفِرَّ عَنکُمُ الشَّیطانُ.
تنبیه الخواطر، ج 2، ص 122.
حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود:با کمیِ خوراک و نوشاک، با نفْس خویش جهاد کنید تا فرشتگان بر شما سایه بگسترند و شیطان از شما بگریزد.


در آمدن به ملکوت آسمان ها
قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه:البَسُوا الصّوفَ و شَمِّروا، و کُلوا فی أنصافِ البُطونِ، تَدخُلوا فی مَلَکوتِ السَّماواتِ.
مکارم الأخلاق، ج 1، ص 252، ح 750؛
حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود:پشمینه بپوشید و میانْ بر بندید و به گنجایشِ نیمه شکم بخورید تا به ملکوت آسمان ها در آیید.

قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه:لا یَدخُلُ مَلَکوتَ السَّماواتِ وَ الأَرضِ مَن مَلَأَ بَطنَهُ.
تنبیه الخواطر، ج 1، ص 100 عن ابن عبّاس.
حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود:هر کس شکمش پُر باشد، به ملکوت آسمان ها و زمین راه نمی یابد.


تقرّب به درگاه خداوند
قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه:التَّقلیلُ مِنَ الطَّعامِ بِمَنزِلَهٍ سَنِیَّهٍ عِندَ اللّهِ.
تنبیه الخواطر، ج 2، ص 119.
حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود:کاستن از خوراک، نزد خداوند، جایگاهی والا دارد.

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام الصادق صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:أقرَبُ ما یَکونُ العَبدُ مِنَ اللّهِ جَلَّ و عَزَّ إذا خَفَّ بَطنُهُ.
الکافی، ج 6، ص 269، ح 4، المحاسن، ج 2، ص 231، ح 1707 و فیه« جاف» بدل« خفّ» و کلاهما عن أبی بصیر، جامع الأحادیث للقمّی، ص 199، بحار الأنوار، ج 66، ص 331، ح 5.
مولا و آقای ما حضرت امام صادق صلوات الله علیه فرمود:نزدیک ترین حالت بنده به خداوند عز و جل، هنگامی است که شکم وی، سبُک باشد.


مجموعه ای از منافع کم خوری
قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه:مَن قَلَّ طُعمُهُ، صَحَّ بَدَنُهُ و صَفا قَلبُهُ، و مَن کَثُرَ طُعمُهُ، سَقِمَ بَدَنُهُ و قَسا قَلبُهُ.
تنبیه الخواطر، ج 2، ص 229، الدعوات، ص 77، ح 187، بحار الأنوار، ج 66، ص 338، ح 35.
حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود:هر کس خوراکش اندک باشد، تنش سلامت و دلش صفا می یابد؛ و هر کس خوراکش فراوان باشد، تنَش بیمار و دلش سخت می گردد.

قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام علیّ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:عَلَیکُم بِالقَصدِ فِی المَطاعِمِ؛ فَإِنَّهُ أبعَدُ مِنَ السَّرَفِ، و أصَحُّ لِلبَدَنِ، و أعوَنُ عَلَی العِبادَهِ.
غرر الحکم، ح 6153، عیون الحکم و المواعظ، ص 341، ح 5833.
مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود:بر شما باد میانه روی در خوردنی ها؛ چرا که این کار، از اسراف دورتر است، مایه سلامت بیشترِ تن می گردد و در پرستش، بیشتر یاری می رساند.

مصباح الشریعه: قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام الصادق صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:قِلَّهُ الأَکلِ مَحمودٌ فی کُلِّ قَومٍ؛ لِأَنَّ فیهِ مَصلَحَهُ الباطِنِ وَ الظَّاهِرِ.
مصباح الشریعه، ص 237، بحار الأنوار، ج 66، ص 337، ح 33.
مصباح الشریعه: مولا و آقای ما حضرت امام صادق صلوات الله علیه فرمود:کم خوری، در میان هر طایفه ای، ستوده است؛ زیرا منفعت باطن و ظاهر، در آن است.



نظرات  (۱)

  • دختری از تبار تسنیم ...
  • سلام
    خیلی عالی بود
    ان شاالله همت کنیم...
    پاسخ:
    سلام
    ان شاءالله
    ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
    شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
    <b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
    تجدید کد امنیتی